• Язык
   

 

Раздельное питание. Правильный выбор

ISBN: 9785386014117

М.: Рипол Классик, 2009

Объем (стр):192

 

Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.

Аннотация

Советы по питанию уже давно стали одной из самых популярных тем, встречающихся на страницах не только глянцевых журналов, но и недорогих местных газет и даже многих бесплатных изданий, наполняющих наши потовые ящики. В таких публикациях часто рассказывается о системе раздельного питания и ее пользе для нашего организма. Однако содержащаяся в подобных статьях информация далеко не всегда точна, а порой безнадежно далека и от истины, и от медицины. Кроме того, в коротких публикациях просто нереально изложить суть метода раздельного питания.
Данная книга призвана помочь читателю получить целостное, полное представление об этой древней системе, узнать ее основные принципы и правила приема пищи. В книге приведена классификация продуктов и таблица их совместимости, дано медицинское обоснование метода и советы по его практическому применению.
Отдельная большая глава посвящена кулинарии. В ней предлагается множество рецептов, выдержанных в строгом соответствии с правилами раздельного питания. С их помощью вы сможете готовить для себя и своих близких разнообразные, питательные и удивительно вкусные блюда.

Содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ИЗ ИСТОРИИ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ 5
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ 11
ПРЕИМУЩЕСТВА И НЕДОСТАТКИ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ. МНЕНИЕ СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЫ 43
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КАК МЕТОД ДИЕТОТЕРАПИИ 55
ПОЛЕЗНО И ВКУСНО: РЕЦЕПТЫ БЛЮД В ТРАДИЦИЯХ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ 62
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 181

Рекомендации материалов по теме: нет