• Язык
   

 

Женское счастье : как быть здоровой, красивой и любимой

ISBN: 978-5-4226-0306-0

Санкт-Петербург: Издательская компания «Крылов», 2018

Объем (стр):289

 

Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.

Аннотация

Милые, дорогие женщины! Каждая из нас хочет быть счастливой, быть любимой, хочет прожить свою жизнь в гармонии с собой и окружающим миром. Оставаться как можно дольше здоровой, молодой, привлекательной, стройной — вполне по силам каждой женщине, готовой принять и полюбить себя.
В новой книге Анастасии Семеновой собраны наиболее полезные и эффективные рекомендации на все случаи жизни: как понять себя и психологию окружающих, очистить и оздоровить организм, решить проблемы фигуры, улучшить состояние кожи лица и тела. Достаточно направить свои созидающие усилия в определенное русло, и мы без труда сможем навести порядок в собственном теле и душе. И тогда достижение любой нашей цели станет реальностью.

Содержание

В поисках эликсира молодости и здоровья 3
Часть первая. Энциклопедия женского здоровья 9
Почему мы болеем и как с этим справиться: основы психосоматики 15
Учимся понимать язык болезни 16
В группе риска — каждый из нас! 21
Роль стрессов в возникновении болезней 22
Уход в болезнь как защита от самого себя 24
Стоит ли жалеть себя? 25
Как примирить душу с телом 27
Позвоночник — опора жизни 31
Почему болит спина? 31
Остеохондроз 35
Остеоартроз 64
Сердце и сосуды: система жизнеобеспечения 72
Тренировка для сосудов 75
Народная медицина для укрепления сердца и сосудов 80
Если начались проблемы 83
Гипертония 87
Гипотония 94
Вегетососудистая дистония 100
Варикоз 105
Если болит голова 110
Атеросклероз 115
Инфаркт и инсульт: как предупредить 119
Проблемы женской половой сферы 124
Гинекологические воспалительные заболевания 126
Предменструальный синдром 135
Нарушения менструального цикла 138
Климактерический период 142
Поликистоз яичников 146
Эндометриоз 147
Женские опухоли 149
Проблемы молочной железы: мастопатия 152
Женская онкология 156
Проблемы желудочно-кишечного тракта 166
Гастрит 168
Дисбактериоз 176
Часть вторая. Ваше величество Женщина! 183
С любовью — к себе! 184
На пути к идеалу 187
Немного аутотренинга 188
Такой многоликий и неоднозначный стресс 191
Как приручить стресс? 193
Методы расслабления 197
Если у вас депрессия... 203
Ловушка для счастья 206
Что значит быть Настоящей Женщиной 206
Женская энергетика — не миф, а реальность 215
Природа на службе молодости, красоты, здоровья 220
Красота по внутреннему календарю 220
Худеем правильно 224
Красивой быть просто! 235
Эликсир молодости 262
Десять заповедей здоровья 262
Продукты питания для молодости и здоровья 265
Напитки молодости 266
Эликсиры молодости и долголетия: из сокровищницы народов мира 270
Тибетская утренняя гормональная гимнастика 275
Заключение 279

Рекомендации материалов по теме: нет