• Язык
   

 

Йога Дипика : прояснение йоги

ISBN: 978-5-91671-640-5

Москва: Альпина нон-фикшн, 2017

Объем (стр):496

Дополнительная информация:6-е изд.

 

Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.

Аннотация

Для западного читателя эта книга считается культовой. Именно она служит проводником в мире классической хатха-йоги, а ее автор, Б. К. С. Айенгар, создатель популярнейшей школы йоги, признан одним из самых авторитетных и почитаемых учителей современности. Тысячи людей начинали осваивать хатха-йогу, пользуясь этой книгой как учебником. Экскурс в философию йоги, описание техник, программы упражнений и наглядный иллюстративный материал делают книгу источником теоретических знаний и практическим руководством для всех, кому интересна йога, — от тех, кто только делает первые шаги на этом пути, до самых продвинутых учеников.

Содержание

Предисловие 10
Вступление 12
Часть I. Введение 15
Что такое йога? 17
Часть II. Асаны, Бандхи и Крии 53
Асаны 55
Бандхи и Крии 373
Часть III. Пранаяма 377
Рекомендации и предостережения 379
Техники и воздействие Пранаямы 389
Приложение I. Курсы асан 409
Приложение II. Асаны, способствующие излечению различных заболеваний 435
Таблица асан с указанием иллюстрирующих фотографий 455
Таблица асан в алфавитном порядке с указанием иллюстрирующих фотографий 461
Глоссарий 467
Предметный указатель 488

Рекомендации материалов по теме: нет