• Язык
   

 

Разум чемпионов : как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены : как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены

ISBN: 978-5-389-13341-9
 

Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.

Аннотация

У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать, если можно максимально реализовать собственный потенциал и таланты и достичь уровня любимых спортсменов? Придерживаясь этого принципа и работая во всю силу, вы лепите из себя чемпиона и добиваетесь совершенства. Ваша основная задача – развить чемпионский образ мыслей. Если хотите показывать результаты как у лучших из лучших, нужно и думать как они.
В каждой главе этой книги излагаются важные приемы, помогающие одерживать психологические победы, так что вы изначально будете мыслить и действовать в нужном ключе. Эти разумные советы, в которых нет ничего лишнего, подходят для всех возрастов и для достижения любых целей. Выигрышные подходы и методы – это полезные навыки, которые пригодятся и в бизнесе, и на научном поприще, да и в повседневной жизни будут не лишними. Мы из первых уст узнаем, какими психологическими уловками пользуются спортсмены мирового класса. Поговорим с медалистами о том, как правильный настрой помог им пройти через горнило Олимпиады. Из личных вдохновляющих историй чемпионов США, а также летних и зимних Олимпиад выведем девять золотых истин. Каждый спортсмен расскажет о своем образе мыслей во время тренировок и борьбы за олимпийское золото.
Чтобы подготовить себя к достижению лучших результатов, вы научитесь думать, чувствовать и действовать по-чемпионски. Рекомендации основаны как на традиционном подходе, так и на результатах последних научных исследований, а также на моем собственном богатом опыте практикующего спортивного психолога, позволившем мне лично убедиться, что работает, а что – нет. Читайте по одной главе в день или по одной рекомендации за раз, чтобы полностью в них вникнуть. И это поможет вам раскрыть свои спортивные способности максимально полно. Вы станете чемпионом в собственных глазах. На старт!

Содержание

Разум чемпионов: Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены
Выходные сведения
Предисловие. Джима Крейга
Введение. Достигни совершенства
Глава первая. Внутренний чемпион
Глава вторая. Тренируй сознание
Глава третья. Погрузиться, чтобы выиграть
Глава четвертая. Мудрость чемпиона
Глава пятая. Тренировки, питание, боль, травмы и восстановление
Глава шестая. Возьми судьбу в свои руки
Глава седьмая. Гармония дзен
Глава восьмая. Золотые мысли
Глава девятая. Первоклассный план выступления
Глава десятая. Долгая карьера сильных духом
Эпилог. Главная победа — над собой
Приложение А. Будь чемпионом в учебе
Приложение Б. Спи как чемпион
Избранная библиография
Благодарности

Рекомендации материалов по теме: нет