• Язык
   

 

Лечебное дыхание по методу Брэгга

ISBN: 978-985-15-2524-5

Минск: Попурри, 2015

Объем (стр):230

 

Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.

Аннотация

Чтобы поддерживать оптимальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, вам необходим достаточный объем физических упражнений, правильное дыхание и разумное питание полезными для здоровья продуктами. В этой книге рассматриваются все аспекты дыхательных функций организма и предлагаются простые упражнения, которые помогут вам освоить навыки правильного дыхания и исправить осанку. Кроме того, вы узнаете, как насыщение организма кислородом и употребление полезной пищи позволит вам значительно повысить эффективность обменных процессов.

Содержание

Поль Чаппиус Брэгг, доктор натуропатии, доктор физиотерапии, пионер всемирного движения за здоровый образ жизни 3
Значение химических процессов в сердце для сверхмощного дыхания 3
Глава 1. Сверхмощное дыхание — источник суперэнергии 8
Глава 2. Кислород и здоровье 15
Глава 3. Как способ дыхания влияет на вашу жизнь 23
Глава 4. Курение — смертоносная привычка, которая разрушает легкие и здоровье 33
Глава 5. Обычная простуда — чудесный процесс очищения тела 39
Глава 6. Ваш чудесный нос — проход к легким 42
Глава 7. Ваша диафрагма — ключ к сверхмощному дыханию по методу Брэгга 48
Глава 8. Почему и как нужно управлять дыханием 54
Глава 9. Выдающиеся достоинства сверхмощного дыхания по методу Брэгга 60
Глава 10. Подготовка к сверхмощному дыханию по методу Брэгга 66
Глава 11. Упражнения на сверхмощное дыхание по методу Брэгга 78
Глава 12. Дыхательные упражнения позволяют насладиться избытком суперэнергии 85
Глава 13. Проблемы дыхания и нарушения сна 93
Глава 14. «Больные» дома вызывают множество проблем с дыханием и состоянием здоровья в целом 106
Глава 15. Кислородная недостаточность и загрязнение воздуха 112
Глава 16. Доктор Натуральные продукты 120
Глава 17. Сила витаминов 146
Глава 18. Доктор Отдых 156
Глава 19. Доктор Хорошая осанка 163
Глава 20. Доктор Свежий воздух 174
Глава 21. Доктор Физические упражнения 181
Глава 22. Доктор Солнечный свет 195
Глава 23. Обеспечивайте себя кислородом — невидимым хлебом жизни 200
Глава 24. Альтернативные методы оздоровительной терапии и техники массажа 206
Глава 25. Альтернативные средства помощи при проблемах с дыханием 211

Рекомендации материалов по теме: нет