• Язык
   

 

Йога для беременных: практическое издание

ISBN: 978-5-386-07077-9

Москва: Издательство «Рипол-Классик», 2014

Объем (стр):240

 

Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.

Аннотация

Суть йоги для беременных - в самодисциплине, в твердом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем. Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить радость предстоящего материнства

Содержание

Список йоговских поз 11
Предисловие 13
ГЛАВА 1 «Йога для родов»: краткий обзор 25
ГЛАВА 2 Йога во время беременности 39
ГЛАВА 3 Разрушаем мифы, связанные со страхом деторождения 81
ГЛАВА 4 День родов: что вам предстоит 89
ГЛАВА 5 Осознанные роды 103
ГЛАВА 6 Пора заняться йогой! 131
ГЛАВА 7 Принятие осознанных решений 201
ГЛАВА 8 Помощь партнера в родах 219
ГЛАВА 9 Подготовка родового плана 235
Об авторе 239

Рекомендации материалов по теме: нет