• Язык
   

 

Медитации для всех: литературно-художественное издание

ISBN: 978-5-386-07267-4

Москва: Издательство «Рипол-Классик», 2014

Объем (стр):256

 

Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.

Аннотация

Медитация относится к традиционным восточным эзотерическим практикам, которые помогают добиться духовного и физического здоровья, а также материального благополучия. Она гармонизирует человека и его жизнь. Медитация – это способ релаксации, самопознания и средство исполнения желаний.

Содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ 7
Медитативное состояние 14
Религиозные истоки медитации 21
Возможности медитации 23
Условия для медитации 30
Асаны для медитации 37
Глава 2. ЭТАПЫ МЕДИТАЦИИ 51
Осознание цели медитации 53
Психологическая подготовка к медитации 58
Вход в медитативное состояние 59
Основная часть медитации 90
Выход из медитации 101
Глава 3. ТРАДИЦИОННЫЕ ВОСТОЧНЫЕ МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ 103
Практика Дзадзен 107
Кундалини-медитация 113
Медитация Сатипаттхана 115
Медитация Анапанасати 122
Медитация Сахадж Марг 127
Медитация Шабд 133
Медитация тратака 139
Медитация на пустоте 146
Глава 4. МЕДИТАЦИИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЖИЗНИ 151
Медитациядля духовного роста и личностного развития 154
Медитация для здоровья 167
Медитация для любви 172
Медитация для привлечения богатства 179
Глава 5. СОПРОВОЖДЕНИЕ МЕДИТАЦИИ 185
Ароматы и благовония 187
Предметы и символы для созерцания 204
Музыка 225
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 226
ПРИЛОЖЕНИЕ 229

Рекомендации материалов по теме: нет