• Язык
 

Алхимия здоровья : 6 «золотых» правил. Система Кацудзо Ниши на практике

ISBN: 978-5-4226-0163-9

Санкт-Петербург: Издательская компания «Крылов», 2011

Объем (стр):252

 

Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.

Аннотация

В основе учения знаменитого натуропата Кацудзо Ниши - глубокое понимание особенностей физиологии человека; революционные выводы, буквально перевернувшие прежние представления о здоровье и болезни; простые и эффективные упражнения.
В книге подробно рассматриваются шесть правил здоровья, которые являются "золотым" стержнем системы Ниши. Следуя им, вы совершаете свой собственный путь к исцелению и души и тела. Задача - стать целостным существом, гармонично связанным с самой природой, осуществима для каждого человека. Средства, которые окажут незаменимую помощь на этом пути, предоставлены самой Природой: это свет, воздух, вода, пища, движение, рациональное питание и психическая регуляция.
Главная победа - это победа над собой!

Содержание

От редакции 3
Кацудзо Ниши. Шесть «золотых» правил здоровья 9
Предисловие 10
Лечить болезнь или восстанавливать здоровье 14
Целительные Силы внутри нас 19
Капилляры — главный двигатель крови 21
Как работают наши сосуды 21
Основы капилляротерапии 26
Как избежать болезней сердца 28
Как достичь долголетия 30
Что такое гломус 31
Шесть правил здоровья 33
Первое правило здоровья: твердая постель 33
Второе правило здоровья: твердая подушка 41
Третье правило здоровья: упражнение «Золотая рыбка» 44
Питание для позвоночника 48
Четвертое правило здоровья: упражнение для капилляров 52
О пользе вибрации 56
Пятое правило здоровья: упражнение «Смыкание стоп и ладоней» 58
Шестое правило здоровья: упражнение для спины и живота 64
Оздоровление движением 70
Начать двигаться — значит начать выздоравливать! 70
Бег на месте 73
Медитативный бег 74
Оживление капилляров 76
Болит сердце? Лечите ноги! 77
Упражнение «Тростник на ветру» 78
Массаж с помощью орехов 79
Упражнения для здоровья позвоночника 79
Оздоровление силой духа 87
Силы душевные и духовные 87
Здоровье духа — здоровье сердца и сосудов 87
Куда несет нас река жизни 89
Кровоснабжение мозга — залог жизни и здоровья 90
Упражнения для улучшения мозгового кровообращения 91
Дыхание для улучшения кровоснабжения мозга 93
Питание для улучшения работы мозга 95
Тренировка сознания 97
В Природе нет страха и обреченности 97
Искусство самовнушения 99
Создание положительных мысленных образов 100
Правила сильного человека 101
Как стать сильным духом 101
Правило первое: не бегите от страха! 102
Правило второе: не тратьте силы на жалость к себе 104
Правило третье: не живите прошлым 104
Научитесь быть счастливым 105
Антология целительных практик Кацудзо Ниши 111
Принципы естественного питания 110
Человек — существо энергетическое и духовное 110
В чем стоит брать пример с японцев 112
Будьте внимательны к соли 113
Гармония внутреннего и внешнего 115
Основные правила питания по Ниши 116
Приведем здесь основные правила здорового питания, которые Ниши предлагает взять на вооружение 116
Инь, ян и еда 119
Преимущества некоторых продуктов питания с точки зрения Ниши 127
Злаковые 127
Рыба и морепродукты 131
Бобовые 133
Грибы 137
Овощи 137
Фрукты и ягоды 143
Грецкие орехи 150
Морские водоросли 150
Приправы 151
Жиры 151
Нерафинированные масла 152
Напитки 152
Очищение организма по Ниши 155
Физическое очищение 157
Очищение лечебным голоданием 160
Очищающая диета Бирхера-Беннера 163
Очищение с помощью рисовой диеты 164
Очищение кишечника 165
Очищение сосудов 168
Очищение крови 172
Очищение печени 172
Очищение кожи 175
Гидротерапия 182
«Испанский плащ» 186
Скипидарные ванны 188
Горчичные ванны 194
Энергетическое очищение 195
Понятие энергетического баланса. Эфирное тело 195
Можно ли остановить процесс старения 197
Энергетические каналы 198
«Отмели» болезней 200
Увидеть силу… 201
Упражнения для снятия напряжения 202
Исцеляющее дыхание 209
Возвращение жизненной силы 209
Как дыхание способствует здоровью 213
Учитесь дышать правильно 214
Тренировка правильного дыхания 217
Полное дыхание 220
Послесловие от редакции 224
Приложения. Идеи Ниши в свете современной науки 225
«Периферические сердца» нашего организма 226
Теория вибрации 227
Сочетаемость продуктов питания 233
Витамин С — витамин жизни 234
Закаливание организма 235
Лечение рака 236
Современные знания о раке 237
Почему у человека появляется рак 238
Душа и тело 243
Внушение и самовнушение 245

Рекомендации материалов по теме: нет