• Язык
   

 

Йога для всех. Руководство для начинающих

ISBN: 978-5-386-06913-1

Москва: Издательство «Рипол-Классик», 2013

Объем (стр):256

 

Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.

Аннотация

Прежде чем начать освоение йоги, ответьте себе на один простой вопрос: «Для чего мне нужны занятие этим видом духовной практики?» Ведь йога — это сложнейшая система, без понимания основ которой простое копирование асан не принесет желаемого результата. Чтобы разобраться в действии и смысле каждого упражнения, требуются определенные знания, стремление не только стать более здоровым и выносливым, преобразиться внешне, но и вырасти внутренне, избавиться от пороков и дурных проявлений характера. Но дорогу осилит идущий. В этой книге в простой и доступной форме изложена теория и практика йоги, благодаря чему вы шаг за шагом преодолеете ступени духовной практики, изменитесь внешне и внутренне, а вместе с этим измените и собственную судьбу!

Содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ЙОГА КАК ВОПЛОЩЕНИЕ ДРЕВНЕГО ВЕДИЧЕСКОГО ЗНАНИЯ 6
ВОСЬМИСТУПЕНЧАТАЯ СИСТЕМА ЙОГИ И ПУТЬ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ 33
ПРАКТИКА БЕСКОРЫСТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ИЛИ КАРМА-ЙОГА 55
ЙОГА ЛЮБВИ И ПОКЛОНЕНИЯ БОЖЕСТВУ И ГУРУ, ИЛИ БХАКТИ-ЙОГА 67
ПУТЬ ФИЛОСОФСКИХ РАЗМЫШЛЕНИЙ, ИЛИ ДЖНАНА-ЙОГА 133
ПУТЬ ДОСТИЖЕНИЯ ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ И ФИЗИЧЕСКОГО СОВЕРШЕНСТВА — ХАТХА-ЙОГА, АШТАНГА-ЙОГА И РАДЖА-ЙОГА 161
Основные асаны 169
Дыхание 201
Малая пранаяма 210
Большая пранаяма (классическая) 221
Духовное дыхание йогов 244
Всеобщее сознание, или сознание Вселенной 247

Рекомендации материалов по теме: нет