• Язык
 

Я родился! Здравствуй, мама! или Первый год жизни мамы и малыша: пособие

ISBN: 978-5-94666-726-5

Москва: Мир и образование, 2014

Объем (стр):240

 

Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.

Аннотация

Вот и произошло самое долгожданное и радостное событие в жизни каждой мамы - ваш малыш появился на свет!
В этой книге рассказывается о физическом и психологическом восстановлении женщины после беременности и родов, о взаимоотношениях с близкими в этот период, о том, как возвратить былые формы, как правильно организовать свое время и, самое главное, почувствовать себя мамой. Вторая глава посвящена малышу. Что он может чувствовать, придя в этот мир? Как нам его встретить? Как будет развиваться ваш кроха? А главное, как его любить и не мешать развиваться.

Содержание

Предисловие. Каждому свои слова 3
Глава 1. Я - мама 5
Я мама? Как это 5
Первая встреча с чудом 5
Я - мама! 7
Какие бывают мамы 10
Практические советы 12
Совет про советы 12
Женское здоровье. Восстановление после беременности и родов 12
В роддоме 12
Практические советы 18
Выписка из роддома 18
Физиологическое восстановление после родов 20
Практические советы 22
Уход за швами на промежности 22
Психологическое восстановление после родов 24
Практические советы 27
Как справляться с бэби-блюзом 27
Секс и контрацепция 32
Практические советы 34
Когда мне нужно к врачу 34
Мама после кесарева сечения 35
Кесарево сечение - это оперативные роды 35
Физиологические и психологические особенности послеоперационного периода 37
Физиологические особенности 37
Психологические особенности 39
Практические советы 41
Некоторые особенности психологического восстановления после кесарева сечения 41
Кормящая мама 43
Золотые правила грудного вскармливания 43
Позитивный настрой мамочки 44
Консультант по грудному вскармливанию 45
Появление первого грудного молока 45
Превращение молока 46
Как часто необходимо кормить новорожденного 46
Комфорт мамы и ребенка во время кормления 47
Правильное кормление грудью 48
Практические советы 50
Есть проблемы 50
Отлучение от груди 52
Режим и распорядок дня мамы 54
Мама устала… 54
Как можно организовать свой день маме грудничка 56
Практические советы 61
Мое хобби 61
Творческий беспорядок 63
Напрягаемся, чтобы расслабиться 64
Расслабляемся и отпускаем мысли 67
Помощь маме 70
Папа и малыш 70
Практические советы 72
Несколько слов для папы 72
Помощь родных и близких 73
Няня и помощник по хозяйству 76
Практические советы 78
Мэри Поппинс или Фрекен Бок 78
Если вам надо выйти на работу 82
Практические советы 83
Работающая мама 83
Взаимоотношения с мужем 85
Мы - родители 85
Для чего ребенку вообще нужны родители 85
А зачем родителям нужны дети 86
Практические советы 89
Как сохранять отношения с мужем: что не нужно делать 89
Кризис в семейных отношениях 91
Появление новорожденного в семье - сложный кризисный период для супругов 91
Как развиваются отношения в супружеских парах 93
Практические советы 94
Как сохранять отношения с мужем: что нужно делать 94
Поговорим о полезных привычках 97
Красивая мама. Возвращаем былую форму 99
Это не я! Меня можно вернуть 99
Практические советы 100
Не попадайте в трясину вязкого ленивого болота 100
Физическая активность для мамы 101
Фитнес-клуб и домашние тренировки 103
Свободное плавание и аквааэробика 103
Массаж 105
Активная ходьба 107
Практические советы 109
Правила достижения успеха 109
Здоровое питание для мамы 110
Я самая красивая! 114
Практические советы 116
Мой образ 116
Smile - старинное лекарство 118
Глава 2. Я малыш 120
Занавес! Вот и Я! 120
Первая встреча с мамой 120
Всем малышам нужна мама 122
Новорожденный. Какой он 123
Практические советы 124
Приданое малыша 124
Ежедневный уход за новорожденным 129
Практические советы 130
Купаем малыша 130
Этот новый мир 132
Практические советы 136
Выбираем имя малышу 136
Календарь прививок 138
Практические советы 141
Аптечка для новорожденного 141
Сплю, ем, адаптируюсь, подрастаю! 1-2-3-й месяцы жизни малыша 142
Как растет и развивается малыш в первые три месяца 142
Практические советы 148
Пеленание новорожденного 148
Нужна ли ребенку пустышка 150
Почему малыш может отказываться от груди 152
Занимаемся развитием малыша! 154
Практические советы 156
Если малыш плачет 156
Гуляем с малышом 160
Все мне интересно! Развлекайте меня! 4-5-6-й месяцы жизни малыша 162
Как растет и развивается малыш в возрасте от 4 до 6 месяцев 162
Практические советы 165
Общие правила введения прикорма 165
Занимаемся развитием малыша! 168
Практические советы 173
Разговариваем с малышом 173
Покупаем малышу игрушки 175
Верчусь, кручусь, всего хочу! 7-8-9-й месяцы жизни малыша 184
Как растет и развивается ребенок в возрасте от 7 до 9 месяцев 184
Занимаемся развитием малыша! 187
Практические советы 195
Безопасный дом 195
Нужен врач! 198
Держите меня семеро, иначе я пойду! 10-11-12-й месяцы жизни малыша 202
Как растет и развивается ребенок в возрасте от 10 до 12 месяцев 202
Занимаемся развитием малыша! 206
Практические советы 211
Позвольте развиваться своему малышу 211
Поддержка радости и познания 213
Развитие малыша и пальчиковые краски 214
Первый день рождения 216
А что же дальше 217
Дальнейшее развитие ребенка 218
Практические советы 223
Мария Монтессори говорила… 223
Послесловие. Подводим итоги первого года 225
Список использованной литературы 230

Рекомендации материалов по теме: нет