• Язык
 

Страхи будущих мам, или Как справиться с трудностями беременности: пособие

ISBN: 978-5-94666-739-5

Москва: Мир и образование, 2014

Объем (стр):288

 

Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.

Аннотация

Вы держите в руках книгу, в которой описываются возможные проблемы, возникающие во время беременности. Книга поможет вам ориентироваться и разбираться в различных состояниях беременной женщины; расскажет о важных изменениях, происходящих в ее жизни; даст практические рекомендации и советы, которые помогут справиться с трудностями беременности и совладать со страхами и переживаниями, "родными и близкими" многим беременным.
Эта книга несомненно станет для вас помощником и поддержкой в течение всех месяцев ожидания малыша.

Содержание

Предисловие 3
Глава 1. Что надо знать о беременности 6
Анатомия женской половой сферы 6
Физиология женской половой сферы 9
Менструация 10
Фолликулярная фаза менструального цикла 10
Овуляция 11
Лютеиновая фаза менструального цикла 12
Процесс зачатия 12
Беременность и изменения в женском организме 16
Анализы и обследования, которые предстоит пройти во время беременности будущей маме 18
Диагностические методы обследования малыша, которые используют во время беременности 20
Неинвазивные методы диагностики 21
Ультразвуковое исследование 21
Кардиотокография 22
Доплерография 23
Инвазивные методы диагностики 24
Биопсия хориона 25
Амниоцентез 26
Кордоцентез 27
Скрининговые исследования 28
Обменная карта беременной: зачем она нужна 29
Родовой сертификат 33
Вопросы, которые волнуют практически всех будущих мам 35
Как себя вести, чтобы не навредить малышу 35
Как выбрать врача 36
В каких случаях беременность требует особого внимания 39
Как справиться с депрессией 41
Какие витамины важны будущей маме 45
Как справляться с болью в позвоночнике 46
Сколько можно прибавить в весе за время беременности 50
Можно ли заниматься сексом во время беременности 52
У меня изжога… 53
Если развился геморрой… 55
Что делать, если мучают запоры 57
Нужны ли курсы подготовки к родам 60
Трудовое законодательство о правах будущих мам 66
Что такое стволовые клетки и зачем их хранить 68
Глава 2. Возможные осложнения течения беременности 70
Внематочная беременность 70
Привычное невынашивание беременности 74
Невынашивание беременности 74
Что такое угроза прерывания беременности 78
Неразвивающаяся (замершая) беременность 80
Предлежание плаценты 82
Преждевременная отслойка плаценты 86
Резус-несовместимость матери и ребенка и как предупредить развитие гемолитической болезни новорожденных 89
Токсикозы беременных 92
Гестоз беременных 94
Патология околоплодных вод 95
Преждевременные роды 97
Перенашивание беременности 99
Врожденные пороки развития плода 101
Хромосомные генетические пороки развития плода 102
Врожденные внутриутробные пороки развития плода 104
Глава 3. Экстрагенитальная патология и беременность 106
Один организм на двоих 106
Увеличение нагрузки на сердечно-сосудистую систему 107
Изменения в работе нервной системы 107
Изменение потребления различных питательных веществ клетками и тканями беременной женщины 108
Изменения в работе иммунной системы 108
Увеличение нагрузки на выделительную систему 109
Увеличение объема циркулирующей крови 110
Изменение работы пищеварительной системы женщины 110
Возрастание важности бесперебойной работы эндокринной системы 111
Увеличение нагрузки на дыхательную систему 112
Изменение нагрузки на опорно-двигательный аппарат 112
Анемия беременных 112
Беременность и гипертоническая болезнь 117
Беременность и пороки сердца 121
Пролапс митрального клапана 121
Приобретенные пороки сердца 123
Беременность и вирусные гемоконтактные гепатиты 124
Беременность и сахарный диабет 127
Беременность и болезни щитовидной железы 129
Диффузный нетоксический зоб 130
Диффузный токсический зоб 131
Гипотиреоз 133
Беременность и заболевания мочевыводящей системы 135
Бессимптомная бактериурия 135
Цистит 136
Пиелонефрит 138
Беременность и заболевания органов дыхания 139
Хронический бронхит 140
Пневмония 141
Бронхиальная астма 141
Беременность и заболевания пищеварительной системы 143
Хронический гастрит 143
Язвенная болезнь 145
Беременность и инфекционные заболевания 146
ВИЧ-инфекция 147
Генитальная герпес-вирусная инфекция 147
Цитомегаловирусная инфекция 148
Хламидийная инфекция 148
Уреаплазменная и микоплазменная инфекция 149
Урогенитальный кандидоз 149
Сифилис 150
Гонорея 150
Трихомоноз 151
Краснуха 151
Бактериальный вагиноз 153
Глава 4. Время перемен 155
Я — будущая мама 155
Перемены в жизни женщины 158
Изменение социального статуса женщины 158
Изменение режима беременной женщины 160
Особый режим жизни 160
Особый режим работы 161
Особый режим сна и бодрствования 162
Особый режим питания 163
Изменение отношения окружающих к беременной женщине 164
Изменение физической активности будущей мамы 166
Йога для беременных 167
Бассейн и аквапрограммы для беременных 167
Фитнес-программы для будущих мам 168
Дыхательная гимнастика во время беременности 168
Изменение отношения к себе 169
Изменение интересов будущей мамы 173
Перемены в семейных отношениях 173
Актуализация семейных конфликтов 174
Стадии развития семьи и родительство 176
Как сохранить отношения с партнером 177
Превращаемся в родителей 185
Самое главное о маме 185
Что такое «мама» 186
Какой должна быть «хорошая» мама? Что она должна делать 190
Самое главное о папе 192
Зачем ребенку папа 193
Несколько слов для папы 194
Глава 5. О чём переживают женщины, ожидающие малыша 196
О внешности 196
«После родов будет большой живот» 197
О пользе бандажа 198
Физическая активность после родов 199
«Располнею после родов и не смогу сбросить лишний вес» 208
Массаж 210
Активная ходьба 212
«После беременности на теле появляются растяжки» 214
О снижении собственной активности 216
Чем можно заняться будущей маме 216
Дела домашние 218
Детская комната 218
«Альбом беременности» 218
Шопинг 220
Культурные мероприятия 220
Вязание на спицах 221
Встречи с друзьями 221
Прослушивание музыки 221
Чтение 222
Творчество 222
Занятия в школах для будущих мам 223
Пешие прогулки 223
Медитация 224
Визуализация 224
Просто «ничегонеделание» 225
Переживания женщины, связанные с возможной потерей работы 226
«Буду работать до последнего» 229
Беременность и негативные переживания 232
Напряжение и негативные эмоции 232
Так что такое стресс 234
Некоторые правила профилактики напряжения и стресса 236
Советы практикующего психолога 242
Учимся расслабляться 242
Телесное расслабление 246
Покой мыслей 248
А поговорить 249
Когда нужна помощь психолога 250
Позитивное лекарство 253
Страх и «черный ежик» 255
Переживания женщины, связанные с шевелениями малыша 258
Сколько и как должен шевелиться малыш 259
В какое время малыш больше шевелится 261
Что делать, если малыш икает 263
Скоро роды, я боюсь 264
Самостоятельные естественные роды 265
Три периода родов 267
I период родов: схватки и раскрытие шейки матки 268
II период родов: потуги и рождение ребенка 269
III период родов: рождение плаценты или послеродовый период 269
Оперативные роды 270
Когда нужно показаться врачу после родов 274
Секс и контрацепция после родов 275
Послесловие. А что же дальше? 280
Список использованной литературы 281

Рекомендации материалов по теме: нет