• Язык
 

Боль в мышцах : Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение

ISBN: 978-5-94666-664-0

Москва: Мир и образование, 2014

Объем (стр):128

 

Постраничный просмотр для данной книги Вам недоступен.

Аннотация

В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.
Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Для широкого круга читателей.

Содержание

БЕЗ БОЛИ ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ НА СВЕТЕ 3
Что такое боль 4
Откуда берется боль 4
Нужно ли терпеть боль 6
Как бороться с возникшей болью 6
ПРОФИЛАКТИКА — ЛУЧШЕЕ ЛЕЧЕНИЕ 10
Настройтесь на позитивную волну 10
Поменяйте образ жизни 12
Переходите на здоровый рацион 13
Укрепите позвоночник 19
Больше двигайтесь 21
Не забывайте об отдыхе 22
Очистите организм 23
Берегите себя! 24
БОРЕМСЯ С БОЛЬЮ 26
Миозиты 26
Симптомы и причины миозитов 26
Основные виды миозитов 28
Методы лечения миозитов 35
Лечебная гимнастика при шейном миозите 39
Режим питания при миозитах 41
Траволечение миозитов 41
Народные средства при миозитах 44
Миалгии 47
Симптомы и причины миалгии 48
Основные виды миалгий 50
Методы лечения миалгии 53
Лечебная гимнастика при миалгии 54
Режим питания при миалгии 56
Траволечение миалгии 58
Народные средства лечения миалгии 59
Невралгии 60
Симптомы и причины невралгий 61
Основные виды невралгий 62
Методы лечения невралгии 67
Лечебная гимнастика при невралгиях 68
Режим питания при невралгии 74
Траволечение невралгии 75
Народные средства лечения невралгии 76
Лечение межреберной невралгии 77
Лечение невралгии тройничного нерва 78
ЛЕЧЕНИЕ, ПОБЕЖДАЮЩЕЕ БОЛЬ 79
Аутотренинг 79
Ударим йогой по боли! 82
Ароматерапия 93
Закаливание организма 95
Баня и сауна 98
Лечебные ванны своими руками 105
Физиотерапия и другие лечебные процедуры 109
Лечение камнями и минералами 115
Точки для снятия боли и напряжения 119
Самомассаж: «умывание без воды» 121
Заключение: Измените свою судьбу 125

Рекомендации материалов по теме: нет