Подписка на 1 месяц за 1 рубль!
Дисциплина: Физическая культура Медицина Основы реабилитации
| Введение | 4 |
| 1. СИСТЕМА ВОССТАНОВЛЕНИЯ В СПОРТЕ | 6 |
| 1.1. Причины и механизмы утомления при физических нагрузках | 6 |
| 1.2. Классификация средств восстановления | 12 |
| 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГИДРОВОЗДЕЙСТВИЙ В СПОРТЕ | 22 |
| 2.1. Механизмы действия гидропроцедур на организм | 22 |
| 2.2. Виды гидропроцедур, используемых в спортивной практике. Особенности проведения гидропроцедур у спортсменов | 24 |
| 3. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕРМОВОЗДЕЙСТВИЙ В СПОРТЕ | 37 |
| 3.1. История использования тепловых и холодовых процедур | 37 |
| 3.2. Физиология терморегуляции | 40 |
| 3.3. Бани | 51 |
| 3.4. Криотерапия | 64 |
| 4. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭЛЕКТРОВОЗДЕЙСТВИЙ В СПОРТЕ | 73 |
| 4.1. Механизмы действия электромагнитных полей на организм | 73 |
| 4.2. Применение электрического тока и электромагнитных полей в качестве средств восстановления в спорте | 74 |
| 5. СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ | 98 |
| 5.1. Влияние массажа на различные системы организма | 98 |
| 5.2. Классификация спортивного массажа | 102 |
| 5.3. Применение смазывающих веществ | 124 |
| Литература | 130 |
Отзывы: нет |
© 2001–2022, Издательство «Директ-Медиа» тел.: 8-800-333-68-45 (звонок бесплатный), +7 (495) 258-90-28 manager@directmedia.ru
