Дисциплина: Медицина
Жанр: Популярная литература
ВВЕДЕНИЕ | 3 |
ИСТОРИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ ТАБАКА: ОТ ДРЕВНОСТИ ДО НАШИХ ДНЕЙ | 4 |
КАЛЬЯН | 19 |
БЕЗДЫМНЫЙ ТАБАК | 23 |
КУРЕНИЕ И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА | 25 |
Химико-физический механизм курения | 25 |
Никотин и дыхание и пищеварение | 29 |
Никотин и сердечно-сосудистая система | 33 |
Никотин и ЦНС | 35 |
Никотина и организм женщины | 36 |
СТРЕСС КАК ПРИЧИНА ВОЗНИКНОВЕНИЯ НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ | 38 |
Теория химиодистрессомании | 38 |
Химиодистресс на разных стадиях | 52 |
Социально-психологический и биологический комплексы химиодистрессомании | 62 |
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ СНЯТИЯ НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ | 77 |
ТИПЫ КУРИЛЬЩИКОВ | 81 |
Нервный | 81 |
Практичный | 81 |
Коммуникативный | 82 |
Увлеченный | 83 |
Кинестетик | 85 |
Ассоциативный | 86 |
Актер | 87 |
Расслабляющийся | 88 |
Рефлексивный | 88 |
Процессуальный | 89 |
Химически зависимый | 89 |
Периодический | 90 |
КЛАССИЧЕСКИЕ ДОВОДЫ НЕ ЖЕЛАЮЩИХ БРОСИТЬ КУРИТЬ | 92 |
РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ | 98 |
ЧТО ТАКОЕ «СИНДРОМ ОТМЕНЫ» И КАК ЕГО ПРЕОДОЛЕТЬ | 103 |
ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СТОРОНЫ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ | 106 |
ПОРЯДОК ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ | 110 |
МЕТОДЫ И ПРИЕМЫ В ПОМОЩЬ БРОСАЮЩИМ КУРИТЬ | 114 |
Продукты в помощь бросающим курить | 114 |
Популярные способы бросить курить | 118 |
Рецепты народной медицины для борьбы с курением | 159 |
ТРЕНИНГИ, МЕТОДИКИ И ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ БОРЬБЫ С КУРЕНИЕМ | 195 |
Антиникотиновые методики и психологические тренинги | 195 |
Способы медикаментозной борьбы с курением | 197 |
Борьба против курения с помощью БАД и гомеопатических препаратов | 200 |
Различные симуляторы курения | 201 |
Иглорефлексотерапия как заместительный метод | 203 |
Лечение электроимпульсами | 204 |
Лечение аэроингаляцией | 204 |
Медицинский гипноз (кодирование) | 205 |
Компьютерные новинки для бросающих курить | 206 |
Антиникотиновые аксессуары | 206 |
Метод Аллена Карра: как легко и быстро бросить курить | 207 |
НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ | 250 |
Совет 1 | 250 |
Совет 2 | 250 |
Совет 3 | 251 |
Совет 4 | 251 |
Отзывы: нет |
© 2001–2022, Издательство «Директ-Медиа» тел.: 8-800-333-68-45 (звонок бесплатный), +7 (495) 258-90-28 manager@directmedia.ru